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2008年4月24日 (木)

1日1分 縄跳びのススメ。

昨夜の「グータン・ヌーボ」での会話。

ダイエットの話をしていて、「一番にどこにお肉がつきますか?」という西山茉希チャンの問いに、優香が「腰」と答えると 京野ことみサンが「なわとび」をおススメ。

京野さんいわく、人の身体の内臓って自然に横揺れはするけど 縦に動くのって飛ぶしかないそうで。そして、縦運動って身体の代謝をあげるのだそうです。

なので、お風呂に入る前に1分間普通に縄跳びをしてから入ると 汗のかき方が全然違うのでダイエットにおススメと、力説されてました。

よし!私 これやるぞーッb(*^∇´*)♪

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コメント

*すぬ♪さん*

昨夜、寝る前にコメントみました~
ハヤッ!!!!!!
ふふふ。

今日は(今日もか)まだ跳んでませんが
ウエストは計ってみた♪
絶対に・・・・ 跳ばねば!!!!
と思いましたよcoldsweats01

美味しいものはやめられないので
バランスダイエットで頑張りましょうねpunch

投稿: スミレ* | 2008年4月27日 (日) 16時44分

約束は守るよscissors絶対sign03必ずrockきっとdashたぶんsweat01…だと思う
いや、Size目指してお互い頑張ろうねsign05good
と話しながらいっぱい食べてる私達ってどうよsign02crying

投稿: すぬ♪ | 2008年4月27日 (日) 01時18分

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